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衛福部中央健康保險署資料顯示,台灣40歲以上成年人,90%有輕重程度不一的牙周病。牙周病是由牙菌斑所引起的口腔內慢性感染症狀,嚴重時會導致牙齒脫落,造成咀嚼功能弱化,長久下去,還會引起各種心臟及循環系統方面的重大疾病,不容輕忽。
日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,牙周病患咀嚼能力變差,能攝取的食物種類有限,尤其是很多比較難咬的蔬菜、水果類,病患往往因缺牙而對這些食物退避三舍,以致於得不到很多蔬果當中的維他命群以及鈣質等礦物質或膳食纖維。
然而飲食指南告訴我們,「蔬菜」是每天必吃的食品,成人一天的建議攝取量須超過350g,其中120g以上屬於黃綠色蔬菜;「水果」類也是每天至少要攝取一次,一天的量大約是200g。
但牙周病患對這些營養不是攝取量少,就是完全沒攝取,血清中的維他命C、E以及胡蘿蔔素等有助於抗氧化的養分也因此明顯減少,增加了罹患心血管方面疾病的風險。
不僅如此,還可能因喪失咀嚼能力,吃下過多低營養、高熱量的點心類食品,招致肥胖或因得到的總熱量不足導致過瘦結果。最可怕的是,如果整口牙齒都已脫落,又沒有裝假牙,其發生失智症的機率,是擁有20顆以上牙齒者的1.9倍;若裝有義齒,就能降低約四成的失智症發病風險。
很多老人家常認為「反正自己再活也沒多久」,而放著缺牙不管。但若缺牙過多最好還是裝上義齒,才能滿足基本的飲食生活需求,畢竟民以食為天!
馬林魚隊以7:5擊敗勇士隊,但陳偉殷也被捲入板凳清空事件,原因在於好友Jose Fernandez差點被頭部近身球砸傷,馬林魚隊最終以7:5贏球。
雙方交手,不但比球技,火氣也很大,7局上馬林魚隊先發投手Jose Fernandez上場打擊時,被中繼投手Jose Ramirez投了一顆頭部近身球,當場板凳清空,兩軍差點上演全武行,不過最後主審把Ramirez趕出場,才平息這場紛爭。
這場比賽Fernandez主投7局,被打6支安打,2次保送失4分,拿下本季第15勝。
而起因應該是跟Markakis有關,他在2局擊出一發2分砲,6局下,他就被Fernandez觸身球砸中,所以被認為是故意的。
陳偉殷也在第一時間衝出來挺隊友,不過他主要是看到前金鶯好友Nick Markakis後打招呼,兩人互相聊天,陳偉殷儼然成為和事佬。
Ramirez應該只是想幫隊友討回公道,不過自己卻被趕出場,馬林魚隊9局下推出日籍野手鈴木一朗代打,他敲出高飛犧牲打建功,讓馬林魚終場以7:5獲勝。
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2016年8月18日週四 台北標準時間上午11時05分
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阿里山森林鐵路受颱風影響,自九月廿七日起停駛,因森鐵本線多處落石坍方,以及鋼軌變形,直到今天才搶修完畢,全線並經測試運轉安全無虞,明天上午八起恢復行駛。
阿里山森鐵本線因嘉義地區又持續降豪雨,沿線有多處士石坍方,且滾落的大石頭還造成鋼軌變形,森鐵本線於九月卅日及今天仍停駛。
阿里山森林鐵路管理處表示,阿里山森林鐵路受梅姬颱風影響路段已於今天搶修完畢,全線並經測試運轉安全無虞,森鐵本線(嘉義-奮起湖)自二日上午八起恢復列車正常行駛。
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