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有些民眾認為，吃素的人容易營養不良，跑馬拉松時體力比較差？營養師陳婷鈺表示，這是迷思，茹素者跑馬拉松時一樣可以跑出亮眼成績。
而且素食具有抗氧化、吃得多等優勢，因為高壓訓練、長時間運動，容易加快細胞氧化速度，植物所含抗氧物質能夠降低細胞破壞程度，甚至有助提高能量產出速度。
素食者一定比較瘦弱、沒有力氣，不可能長時間連續慢跑數十公里，這是很多民眾經常出現的錯誤想法，因為人體所需營養，通常都可從植物當中找得到。
營養師陳婷鈺指出，馬拉松屬於有氧運動，需要有效率的能量代謝，雖然脂肪熱量高，但是澱粉被分解的效率還是比較高。
此外，跑馬拉松對肌肉負荷量大，蛋白質能夠修復肌肉，因此，建議馬拉松跑者每公斤體重必須攝取一?二至二克的蛋白質，比如女性體重五十公斤，每天應攝取六十至一百克的蛋白質，民眾可以從豆類、堅果類補充所需營養，盡量將一天所需的份量平均分配到三餐飲食當中。
值得一提的是，由於植物鐵質吸收率比較低，所以茹素者應注重鐵質攝取量，特別是女性處於月經期間，如果缺鐵的話，容易降低肌肉運作效率，進而影響運動表現，所以一定要注意鐵質攝取量。
素食民眾可以多吃菠菜、紫菜、髮菜、黃豆、紅豆、地瓜葉、紅鳳菜、黑木耳、黑芝痲、紅蘿蔔等豆類或蔬菜。
（中央社記者鍾榮峰台北3日電）機械手臂不再只是冷冰冰、硬梆梆的製造生產工具，結合視覺和影像辨識功能後，機械手臂就好像長出了眼睛，動作變得更加聰明了。
這幾天在亞洲工業4.0暨智慧製造展的會場，就可以看到全球大廠以充滿創意的巧思設計，讓機械手臂活靈活現地展現智慧樣貌。
例如機械手臂可以辨識物體形狀和顏色，進一步衍生多樣化的創新應用，在相關領域，台灣廠商有令人驚艷的技術突破。
廣明光電旗下的達明機器人，就自行研發出整合視覺辨識軟體系統的機械手臂，可以自行偵測任意擺放位置的物體，機械手臂拿取物體之後，更可以辨識箭頭指向，超值推按照箭頭指向的位置擺放物體。
廣明光電總經理特助黃品舜表示，這款整合視覺辨識系統的機械手臂，可以自行校正，能辨識物體形狀、顏色，文字、符號、標籤等，可進行瑕疵檢測，應用在電子、傳產、食品等產線。
黃品舜指出，這個視覺辨識機械手臂，經過5年研發，全部在台灣自力生產，預計今年第4季正式開賣上市。
此外，東芝機械（Toshiba Machine）也秀出整合影像辨識系統的機械手臂，可透過立體視覺影像系統取得3D影像，經由座標系統校正建立待測物標的，進一步進行取物操作。
這個智慧化的機械手臂，可以自行運作，清楚辨識出同一籃子內、不同顏色和形狀的黃色小鴨和淡紫色小魚，並且很聰明地取出分類。
機械手臂不僅可以辨識形狀和顏色，還可以跟人互動玩遊戲。
德國工業機器人大廠庫卡（KUKA）也在亞洲工業4.0暨智慧製造展會上，秀出可以和人類對尬玩遊戲的智慧機械手臂。
這個智慧機械手臂可以與人比速度，看誰先把遊戲機台上的亮燈按鈕按熄，看起來人類對手也沒有占到什麼便宜。智慧化的機械手臂在遊戲結束後，還可以振臂歡呼呢！1050903
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者唐雅陵聖保羅5日專電）巴西聯邦警察今天起訴工黨籍前總統魯拉貪汙罪。聯警調查指魯拉利用職權協助建商向國家社會經濟發展銀行貸款，藉此收受賄款。
據調查，巴西最大建設公司Odebrecht老闆馬塞羅（Marcelo Odebrecht）支付巴西幣2000萬元給魯拉（Luiz Inacio Lula da Silva）的外甥羅德里格斯（Taiguara Rodrigues），部分賄款付給魯拉。
羅德里格斯、馬塞羅和另外7名建設公司行政主管也以貪汙和洗錢罪名被起訴。
聯警乃基於2015年起，調查魯拉涉嫌運用權勢協助Odebrecht向國家社會經濟發展銀行（BNDES）貸款進行非洲安哥拉工程計畫和洗錢的違法情事進行調查、起訴，現在交由聯邦法務部決定是否向法院控告有關案件。1051006
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